Lampenfieber überwinden
Unser Kernkurs für alle, die vor Publikum innerlich erstarren. Mit Atem-, Körper- und Aufmerksamkeitsübungen lernen Sie, Nervosität zu regulieren, statt sie zu bekämpfen – in einer geschützten Kleingruppe und im eigenen Tempo.
- Atem- und Entspannungstechniken für akute Anspannung
- Gedankenmuster erkennen und neu ausrichten
- Stufenweise Auftritte vor kleiner Runde
- Persönlicher Übungsplan für den Alltag
- 4 Wochen, 1 Abend pro Woche
- Präsenz in der Kleingruppe
390 €520 €


